{"id":1021,"date":"2020-07-23T10:04:46","date_gmt":"2020-07-23T08:04:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/?p=1021"},"modified":"2020-07-23T10:04:46","modified_gmt":"2020-07-23T08:04:46","slug":"astuces-pour-tomber-enceinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/2020\/07\/23\/astuces-pour-tomber-enceinte\/","title":{"rendered":"Astuces pour tomber enceinte"},"content":{"rendered":"

Nombre de couples peinent \u00e0 avoir leur premier enfant alors que d\u2019autres, trop fertiles, se mirent \u00e0 la recherche d\u2019une m\u00e9thode contraceptive la plus appropri\u00e9e. Vous vous dites qu\u2019ils ne s\u2019aiment pas assez. Certes, la fr\u00e9quence optimis\u00e9e des relations sexuelles augmente la chance de tomber enceinte. Cependant, elle n\u2019est pas suffisante \u00e0 elle-m\u00eame. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et un meilleur style de vie s\u2019imposent aussi.<\/p>\n

Quelle position et quelle fr\u00e9quence pour mettre, de votre c\u00f4t\u00e9, toutes les chances d\u2019avoir un b\u00e9b\u00e9 ?<\/b><\/span><\/h1>\n

Il n\u2019est pas facile d\u2019indiquer la meilleure position pour favoriser la f\u00e9condation et plus tard, la gestation. Cependant, des sp\u00e9cialistes conseillent toute femme souhaitant tomber enceinte d\u2019avoir la gravit\u00e9 contre elle. En d\u2019autres termes, il s\u2019agit de se mettre sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9 pendant les moments d\u2019amour.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le fait d\u2019avoir le plus de gam\u00e8tes m\u00e2les possible dans l\u2019ut\u00e9rus favorise \u00e9norm\u00e9ment la chance d\u2019avoir un b\u00e9b\u00e9. Le m\u00e9canisme naturel pour y parvenir est l\u2019orgasme. En effet, ce dernier provoque des contractions naturelles issues du plaisir sexuel intense chez la femme. Apr\u00e8s l\u2019amour, il est sens\u00e9 \u00e9galement de rester 10 minutes allong\u00e9e pour laisser \u00e0 ces gam\u00e8tes m\u00e2les de gagner l\u2019ut\u00e9rus.<\/p>\n

Il est aussi possible de pousser les fesses au-dessus un coussin pour toujours avoir les avoir le plus pr\u00e8s possible du col ut\u00e9rin. Le couple moins fertile doit aussi \u00e9lever la fr\u00e9quence des relations sexuelles aux environs de l\u2019ovulation. Un ovule est en vie pendant 48h et les spermatozo\u00efdes, \u00e0 peu pr\u00e8s 56h. Les 2 jours qui suivent l\u2019ovulation sont donc les jours favorables pour la f\u00e9condation.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pour les femmes qui pr\u00e9sentent un cycle menstruel irr\u00e9gulier, des outils pour conna\u00eetre avec pr\u00e9cision les jours de l\u2019ovulation sont disponibles. Ce sont des tests pour avoir les jours o\u00f9 le taux d\u2019hormone lut\u00e9inisante dans l\u2019urine est en pic. Ce sont les jours les plus propices pour faire l\u2019amour et avoir un b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Quel \u00e2ge pour avoir la chance de tomber enceinte\u00a0?<\/b><\/span><\/h1>\n

M\u00eame si un homme et une femme ont le m\u00eame \u00e2ge, ils n\u2019ont pas forc\u00e9ment une m\u00eame maturation biologique. Le corps de la femme m\u00fbrit plus rapidement. L\u2019\u00e2ge id\u00e9al pour une femme de procr\u00e9er tourne autour de la vingtaine. En atteignant la trentaine, elle ne pourra plus enfanter plusieurs fois sans avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ses muscles pour l\u2019instant ne seront pas aussi \u00e9lastiques que pendant ses 20ans. Les gestations \u00e0 la trentaine pourraient lui causer une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e. La plupart des hommes, par contre, n\u2019auront pas de probl\u00e8me de reproduction que vers la soixantaine. Il appara\u00eet sous forme d\u2019impuissance ou d\u2019impossibilit\u00e9 d\u2019\u00e9jaculer.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre 60ans et 70ans, la qualit\u00e9 des spermatozo\u00efdes va aussi diminuer et par cons\u00e9quent, rendre faible la chance de procr\u00e9er. La meilleure p\u00e9riode pour les hommes d\u2019avoir un enfant est entre la vingtaine et la cinquantaine. C\u2019est \u00e9galement sa p\u00e9riode de vie active.\u00a0<\/span><\/p>\n

Comment avoir des spermatozo\u00efdes de bonne qualit\u00e9?<\/b><\/span><\/h1>\n

Les spermatozo\u00efdes tiennent le r\u00f4le principal dans la f\u00e9condation. Pourtant, ce sont des cellules qui se d\u00e9t\u00e9riorent vite au contact d\u2019une trop grande chaleur. Demandez donc \u00e0 votre conjoint de mettre des sous-v\u00eatements qui garderaient ses testicules \u00e0 la bonne temp\u00e9rature. Il est \u00e9galement sage de lui demander d\u2019\u00e9viter les bains chauds ou les saunas.<\/p>\n

Il faudrait lui demander d\u2019\u00e9viter certains gestes. Travailler avec un ordinateur portable sur les genoux rapproche la batterie aux testicules. Mettre son t\u00e9l\u00e9phone portable dans la poche est un geste \u00e0 \u00e9viter aussi\u00a0: la batterie et aussi les ondes n\u00e9fastes du t\u00e9l\u00e9phone portable pourraient en effet causer des anomalies au niveau des spermatozo\u00efdes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pour augmenter le nombre de gam\u00e8tes m\u00e2les sains, vous devez conseiller \u00e0 votre conjoint d\u2019augmenter la prise de vitamines B9 (acide folique) et du zinc. Manger des pommes biologiques favorise aussi la production de spermatozo\u00efdes de bonne sant\u00e9. En effet, la vitamine C a de bonnes influences sur leur performance. \u00a0<\/span><\/p>\n

Quels proc\u00e9d\u00e9s scientifiques pour augmenter la fertilit\u00e9\u00a0?<\/b><\/span><\/h1>\n

Si vous pr\u00e9f\u00e9rez vous fier plus aux conseils d\u2019un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste de la fertilit\u00e9, voici les proc\u00e9d\u00e9s les plus courants qu\u2019il vous montrera. L\u2019injection de certaines hormones provoquerait sans tarder la f\u00e9condation. Les femmes aux cycles menstruels irr\u00e9guliers ont le plus souvent besoin de ces injections.<\/p>\n

La prise d\u2019hormones sous forme de pilules est aussi fr\u00e9quente pour augmenter les chances de fertilit\u00e9. Le citrate de clomiph\u00e8ne, plus connu comme Clomid, sera le souvent prescrit par le m\u00e9decin. On pourrait aussi vous demander d\u2019adopter un enfant pour stimuler vos sentiments maternels ainsi que votre fertilit\u00e9. L\u2019infertilit\u00e9 peut avoir des origines psychologiques.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quelles astuces naturelles pour tomber enceinte\u00a0?<\/b><\/span><\/h1>\n

L\u2019huile d\u2019onagre peut rendre les glaires cervicales alcalines. Il s\u2019agit de liquide visqueux s\u00e9cr\u00e9t\u00e9 par les muqueuses ut\u00e9rines. Leur alcalinit\u00e9 favorisera ainsi l\u2019entr\u00e9e d\u2019un grand nombre de gam\u00e8tes m\u00e2les dans le col de l\u2019ut\u00e9rus \u00e0 la rencontre de l\u2019ovule. Le tr\u00e8fle de pr\u00e8s poss\u00e8de aussi cette vertu alcalinisante.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le tr\u00e8fle rouge, c\u2019est son autre nom, est \u00e9galement r\u00e9put\u00e9 pour sa teneur en chlorophylle et en prot\u00e9ines. Les Am\u00e9ricaines l\u2019utilisent pour favoriser l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019organisme. Vous devez aussi consommer des l\u00e9gumes racines\u00a0: les patates, les carottes, les navets, les betteraves. D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, on parle des l\u00e9gumes tuberculeux.<\/p>\n

Comment s\u2019alimenter \u00e9quilibr\u00e9e pour favoriser la grossesse\u00a0?<\/b><\/span><\/h1>\n

Une alimentation peu \u00e9quilibr\u00e9e ne favorise pas la fertilit\u00e9. Pour y rem\u00e9dier, il faut que vous et votre conjoint appreniez \u00e0 consommer tous les nutriments utiles \u00e0 votre organisme de fa\u00e7on saine. La vitamine C n\u2019assure pas seulement la bonne sant\u00e9 des spermatozo\u00efdes. Elle fait du bien chez la femme.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ne n\u00e9gligez pas non plus la vitamine D qui agit en tandem avec le calcium contenu dans les produits laitiers. Il vous faudrait consommer r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019acide folique trouv\u00e9 dans les \u00e9pinards ou les haricots, du zinc contenu dans les crabes par exemple et enfin, l\u2019oligo nutriment tel que l\u2019Om\u00e9ga 3.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ce sont les nutriments \u00e0 ne pas oublier dans votre menu si vous cherchez \u00e0 avoir un enfant. Il va sans dire que vous devez inclure dans votre menu hebdomadaire les principaux nutriments \u00e0 savoir les prot\u00e9ines, les glucides et les lipides. \u00a0<\/span><\/p>\n

Quel style de vie pour am\u00e9liorer la fertilit\u00e9?<\/b><\/span><\/h1>\n

Que votre couple se tienne loin du stress. Il se peut que vous soyez un peu soucieuse par l\u2019absence de votre grossesse. Ce stress peut \u00eatre transmis chez votre conjoint. Que ce stress vous pousse \u00e0 r\u00e9agir de fa\u00e7on le plus positive possible malgr\u00e9 tout. Vous devez trouver des moments de vous d\u00e9tendre.<\/p>\n

En effet, pour favoriser la f\u00e9condation et la fertilit\u00e9, votre couple doit passer des moments intimes r\u00e9ussis et d\u00e9tendus. Pendant ces moments-l\u00e0, vous pouvez visualiser les gam\u00e8tes m\u00e2les qui s\u2019introduisent en grand nombre dans votre col ut\u00e9rin et rentrent en contact avec votre ovule.\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

La consommation d\u2019alcool n\u2019est pas encourag\u00e9e tout au long de la grossesse. Elle ne permet pas non plus aux hommes de produire des spermatozo\u00efdes vigoureux et performants. Une gorg\u00e9e de champagne ou de vin blanc pourrait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique avant de faire l\u2019amour. Mais n\u2019en abusez pas.<\/p>\n

La caf\u00e9ine rend les muscles des trompes de Fallope moins \u00e9lastiques et nuit ainsi au syst\u00e8me de production et donc la fertilit\u00e9 de sa consommatrice. En effet, ces trompes aident les ovules \u00e0 bien se d\u00e9placer vers l\u2019ut\u00e9rus. Si elles sont en mauvais \u00e9tat, les ovules n\u2019y arriveront pas \u00e0 temps ou jamais pour rencontrer des spermatozo\u00efdes.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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