{"id":1163,"date":"2020-09-28T15:30:26","date_gmt":"2020-09-28T13:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/?p=1163"},"modified":"2020-09-28T15:30:26","modified_gmt":"2020-09-28T13:30:26","slug":"levure-de-biere-avant-pendant-ou-apres-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/2020\/09\/28\/levure-de-biere-avant-pendant-ou-apres-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Levure de bi\u00e8re : avant? pendant? ou apr\u00e8s la grossesse?"},"content":{"rendered":"

La levure de bi\u00e8re est un micro-organisme, un champignon \u00e0 l\u2019origine du germe de la bi\u00e8re. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, elle est devenue un compl\u00e9ment alimentaire pour tous gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. Les femmes infertiles et enceintes peuvent en tirer des avantages de sa consommation. La levure de bi\u00e8re augmente le taux de fertilit\u00e9. Elle est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pendant et apr\u00e8s la grossesse.<\/p>\n

D\u2019o\u00f9 vient la levure de bi\u00e8re\u00a0?<\/b><\/span><\/h1>\n

L\u2019action de fermentation de ce champignon unicellulaire qu\u2019est la levure de bi\u00e8re \u00e9tait exploit\u00e9e pour la premi\u00e8re fois en M\u00e9sopotamie entre les ann\u00e9es 10.000 et 6.000 avant J.-C. Par le fait d\u2019un hasard, un paysan aurait mis plus d\u2019eau que de la farine pour faire du pain d\u2019orge. Gr\u00e2ce \u00e0 ce champignon sp\u00e9cial, il obtint un breuvage amer qui va plus tard recevoir le nom de bi\u00e8re.<\/p>\n

La levure de bi\u00e8re fr\u00e9quente notre organisme. On la trouve surtout sur la peau et dans le syst\u00e8me digestif. D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, elle offre de la vigueur \u00e0 un organisme affaibli\u00a0; elle permet de se remettre de la fatigue encaiss\u00e9e pendant la journ\u00e9e\u00a0; elle vous d\u00e9barrasse du stress et de la d\u00e9pression. D\u2019o\u00f9 la prise de ce compl\u00e9ment alimentaire est fortement recommand\u00e9e chez les femmes en \u00e9tat de grossesse ou chez les allaitantes.<\/p>\n

Comment la levure de bi\u00e8re agit avant la grossesse?<\/b><\/span><\/h1>\n

La levure de bi\u00e8re figure parmi les compl\u00e9ments nutritionnels que les femmes infertiles devraient consommer. Ces derni\u00e8res peuvent en consommer naturellement\u00a0 <\/span>sous forme de paillettes ou de poudre bio. Elle contient des vitamines B1, B5, B8 et B9. Pour ce faire, on a int\u00e9r\u00eat \u00e0 consommer 2 \u00e0 3 cuiller\u00e9es \u00e0 soupe par jour pour une p\u00e9riode de 2 \u00e0 3 mois.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elle renferme des folates plus connus sous le nom de vitamines B9. C\u2019est un nutriment naturel qui peut am\u00e9liorer la fertilit\u00e9 chez les femmes qui envisagent de concevoir. Le m\u00e9decin pourrait les prescrire sous forme d\u2019acide folique avant la grossesse. Mais on peut trouver leur version naturelle chez la levure de bi\u00e8re. Les folates jouent un r\u00f4le primordial dans le bon d\u00e9roulement du cycle menstruel et de l\u2019ovulation.\u00a0<\/span><\/p>\n

Chez la gent masculine, ces vitamines B9 rehaussent la qualit\u00e9 des spermes. En combinaison avec le zinc, ces folates augmentent donc le taux de fertilit\u00e9. Et bonne nouvelle\u00a0! Ce micro-organisme aux propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales renferme du zinc. Son d\u00e9ficit chez les femmes emp\u00eache la bonne maturation des ovocytes et entra\u00eene de ce fait la baisse de la fertilit\u00e9 pour plusieurs mois.<\/p>\n

Les actions combin\u00e9es du zinc et des vitamines du groupe B (\u00e0 savoir le B9 et le B12 entre autres) favorisent aussi le processus de la transmission de g\u00e8nes aux descendants. Ces deux nutriments sont pr\u00e9sents dans la levure de bi\u00e8re. Ainsi, ils boosteront des petites mol\u00e9cules (m\u00e9thyles) qui, \u00e0 leur tour, vont agir directement sur les g\u00e8nes et l\u2019ADN.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Quels bienfaits la levure de bi\u00e8re apporte pour les femmes enceintes?<\/b><\/span><\/h1>\n

Elle est une bonne alli\u00e9e pour les femmes enceintes qui souffrent des probl\u00e8mes de digestion et des naus\u00e9es occasionn\u00e9s par l\u2019\u00e9tat de grossesse. La levure de bi\u00e8re baisse les sensations de constipation fr\u00e9quentes chez ces futures mamans. Elle a la vertu de faire dispara\u00eetre boutons de grossesse. C\u2019est un compl\u00e9ment nutritionnel qui apporte des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et animales utiles pour l\u2019enfant \u00e0 na\u00eetre et sa m\u00e8re.<\/p>\n

Riche en oligo-\u00e9l\u00e9ment dont le zinc, ce compl\u00e9ment alimentaire sous forme de micro-organismes, am\u00e9liore le syst\u00e8me immunitaire. Les femmes enceintes sont surtout sujettes \u00e0 la fragilisation de l\u2019immunit\u00e9. La consommation de zinc en quantit\u00e9 suffisante permet donc de l\u2019\u00e9viter chez le b\u00e9b\u00e9 et la m\u00e8re. Les fausses couches peuvent survenir pendant la grossesse sauf si l\u2019apport de zinc dans la nutrition est suffisant.\u00a0<\/span><\/p>\n

La fortification des dents est garantie si les futures mamans consomment suffisamment de ce champignon pour fermenter la bi\u00e8re. Elle permet d\u2019assurer l\u2019endurance du corps maternel pendant la phase gestationnelle. La pr\u00e9sence du chrome en grande quantit\u00e9 dans ce champignon unicellulaire emp\u00eache le d\u00e9veloppement du diab\u00e8te gestationnel chez les futures mamans. En effet, le chrome contribue \u00e0 la stabilit\u00e9 du sucre au sein du pancr\u00e9as.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 na\u00eetre sera \u00e9galement \u00e0 l\u2019abri de l\u2019intol\u00e9rance au gluten. Il est sage de privil\u00e9gier la prise de levure de bi\u00e8re en paillettes ou en poudre biologique. En effet, ses versions en g\u00e9lules ou en comprim\u00e9s pourraient contenir des ingr\u00e9dients chimiques n\u00e9fastes pour votre b\u00e9b\u00e9. Une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 \u00e0 chaque repas est suffisante selon les nutritionnistes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il y a beaucoup de fa\u00e7ons de consommer ce champignon en poudre. Vous pouvez les m\u00e9langer \u00e0 votre verre de jus fruit\u00e9s. Si vous avez pr\u00e9vu de l\u2019avaler le soir, vous pouvez m\u00e9langer la poudre \u00e0 votre soupe. Les paillettes ou la poudre de levure de bi\u00e8re peuvent bien aussi servir d\u2019assaisonnement pour votre assiette de crudit\u00e9. Il est recommand\u00e9 de boire suffisamment d\u2019eau lors de sa prise pendant la grossesse.\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

Quels avantages procure la levure de bi\u00e8re apr\u00e8s la grossesse?<\/b><\/span><\/h1>\n

La levure de bi\u00e8re renferme presque toutes les vitamines du groupe B; on a appris dans les paragraphes pr\u00e9c\u00e9dents qu\u2019elle contient des vitamines B9, B12 mais aussi des B1, B2 et B8. Ce compl\u00e9mentaire d\u2019aliments peut donc rem\u00e9dier \u00e0 la chute de cheveux qui suit naturellement l\u2019accouchement. Cet incident peut varier d\u2019une femme allaitante \u00e0 une autre.<\/p>\n

On peut rapidement stimuler la repousse des cheveux gr\u00e2ce \u00e0 la levure de bi\u00e8re. Cette derni\u00e8re se comporte comme un galactog\u00e8ne naturel, donc un stimulant pour les hormones maternelles. \u00c0 leur tour, ils vont pr\u00e9parer l\u2019organisme \u00e0 l\u2019allaitement et la production de lait. En cas d\u2019une baisse de lactation, une cure de g\u00e9lules de ce compl\u00e9ment alimentaire pendant deux \u00e0 trois mois peut servir arranger les choses.\u00a0<\/span><\/p>\n

La consommation en doses suffisantes de levure de bi\u00e8re peut se compl\u00e9ter avec les gestes pratiques suivants en vue d\u2019obtenir une meilleure lactation. Il vous faudrait accorder plus de temps pour les t\u00e9t\u00e9es. Ce qui stimulera vos seins \u00e0 produire du lait davantage. N\u2019h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 employer un tire-lait une heure apr\u00e8s une session de t\u00e9t\u00e9es. Vous pouvez aussi assister votre b\u00e9b\u00e9 en donnant des pressions sur vos seins.<\/p>\n

Les vitamines de groupe B en abondance dans la levure de bi\u00e8re peuvent aider les femmes qui viennent d\u2019accoucher de combattre la d\u00e9pression. On la d\u00e9signe avec le terme \u201cbaby blues\u201d, car elle se produit apr\u00e8s l\u2019accouchement chez les jeunes mamans. D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, la carence en B9 ou en folate est \u00e0 l\u2019origine de cet \u00e9tat d\u2019esprit n\u00e9gatif. La B1 quant \u00e0 elle est si indispensable pour la transformation chimique et biologique des glucides et des gras.<\/p>\n

Quels sont les crit\u00e8res auxquels les consommateurs doivent se soumettre\u00a0?<\/b><\/span><\/h1>\n

Les consommatrices dans leur grossesse ne doivent pas \u00eatre sujettes au probl\u00e8me de reins. La levure de bi\u00e8re peut engendrer des irritations de colon chez certaines personnes. En outre, il faudrait qu\u2019elles soient tol\u00e9rantes au gluten et qu\u2019elles ne souffrent pas de la maladie de Crohn.\u00a0<\/span><\/p>\n

La levure de bi\u00e8re est d\u00e9conseill\u00e9e \u00e0 toutes personnes qui souffrent d\u2019une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e. La tyramine qu\u2019elle renferme pourrait intensifier cette hypertension. Les malades de la goutte ne peuvent pas non plus consommer ce compl\u00e9ment alimentaire en raison de sa forte teneur en purine. Les souffrants d\u2019allergies peuvent \u00eatre atteintes d\u2019irritations cutan\u00e9es \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une c\u00e9r\u00e9ale issue de fermentation. Consultez votre nutritionniste ainsi que votre m\u00e9decin obst\u00e9tricien avant d\u2019entamer sa consommation.<\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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