{"id":1217,"date":"2023-06-07T08:48:37","date_gmt":"2023-06-07T06:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/?p=1217"},"modified":"2023-06-07T08:48:37","modified_gmt":"2023-06-07T06:48:37","slug":"relations-sexuelles-post-accouchement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/2023\/06\/07\/relations-sexuelles-post-accouchement\/","title":{"rendered":"Relations sexuelles post-accouchement"},"content":{"rendered":"

La reprise d\u2019une vie intime<\/strong> entre le couple n\u2019est plus vraiment une \u00e9vidence apr\u00e8s une grossesse. Entre les nuits blanches et l\u2019ascenseur hormonal, aborder la discussion de la relation sexuelle parait tabou. La baisse de la libido chez la femme et la douleur apr\u00e8s l\u2019accouchement n\u2019est pas vraiment en faveur de la situation. Pourtant, m\u00eame si un couple ne se r\u00e9sume pas au sexe, cet aspect \u00e9rotique est essentiel afin de pr\u00e9server une certaine affinit\u00e9. Il est possible de faire l\u2019amour<\/strong> avec ou sans p\u00e9n\u00e9tration, quelques semaines apr\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e du b\u00e9b\u00e9. Voici quelques conseils pour retrouver sa vie sexuelle<\/strong>.<\/p>\n

Quand reprendre les rapports sexuels apr\u00e8s l\u2019accouchement\u2009?<\/h2>\n

Si l\u2019on peut d\u00e9finir une r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, ce serait d\u2019attendre que le col de l\u2019ut\u00e9rus se referme compl\u00e8tement et que toutes les blessures se cicatrisent. En effet, une reprise trop t\u00f4t peut causer des douleurs \u00e0 la femme qui risque d\u2019en garder de s\u00e9rieux traumatismes. De plus, l\u2019ouverture du col <\/strong>pourrait entrainer des infections qui se propageraient plus facilement dans l\u2019ut\u00e9rus.<\/p>\n

Une jeune maman qui a accouch\u00e9 par voie basse<\/strong> devrait se r\u00e9tablir plus vite que d\u2019autres. Son corps peut supporter la p\u00e9n\u00e9tration apr\u00e8s 3 ou 4 semaines. En revanche, elle pourrait encore avoir des lochies (saignement post-accouchement). Si cela ne vous d\u00e9range pas, le port de pr\u00e9servatif est vivement recommand\u00e9 pour \u00e9viter les \u00e9ventuelles infections.<\/p>\n

Le r\u00e9tablissement apr\u00e8s une op\u00e9ration c\u00e9sarienne<\/strong> peut prendre plus de temps. Il faut attendre que la suture cicatrise, et que la douleur de l\u2019intervention disparaisse ne serait pas du luxe. Il peut s\u2019\u00e9couler 6 \u00e0 8 semaines avant la cicatrisation compl\u00e8te. Il convient d\u2019attendre le feu vert de madame, car elle est la seule \u00e0 connaitre son \u00e9tat r\u00e9el.<\/p>\n

Une \u00e9pisiotomie demande plus de temps et plus d\u2019attention. Cette incision \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du vagin<\/strong> est source de traumatisme si elle est sollicit\u00e9e avant sa cicatrisation. Son impact psychologique pourrait bloquer la libido pendant des mois, voire des ann\u00e9es. De plus, une r\u00e9ouverture de la plaie pourrait engendrer des infections. Une visite chez le gyn\u00e9cologue peut s\u2019av\u00e9rer utile pour \u00e9carter tous les risques.<\/p>\n

Pourquoi maman ne veut pas faire l\u2019amour\u2009?<\/h2>\n

M\u00eame si certaines femmes retrouvent le d\u00e9sir sexuel tr\u00e8s vite, d\u2019autres peinent \u00e0 l\u2019\u00e9prouver. Il existe diff\u00e9rentes explications tout \u00e0 fait valables, que le p\u00e8re doit comprendre.<\/p>\n

La fatigue<\/h3>\n

La jeune maman a \u00e9t\u00e9 fortement sollicit\u00e9e durant les 8\u00a0h de travail. Elle n\u2019a pas eu le temps de se remettre de la douleur, de la pouss\u00e9e et du stress qu\u2019elle doit d\u00e9j\u00e0 prendre soin d\u2019un petit enfant 24\u00a0h\/24. Les nuits blanches ne l\u2019aident pas non plus \u00e0 retrouver l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour penser \u00e0 autre chose. Pour le moment dans son emploi du temps et d\u2019\u00e9nergie, faire l\u2019amour<\/strong> ne figure pas parmi ses priorit\u00e9s.<\/p>\n

La s\u00e9cr\u00e9tion de prolactine<\/h3>\n

Apr\u00e8s l\u2019accouchement, la maman s\u00e9cr\u00e8te une hormone sp\u00e9cifique appel\u00e9e la prolactine. Elle lui permet de s\u2019attacher \u00e0 son b\u00e9b\u00e9 et de l\u2019aimer. Le regard, les caresses et l\u2019allaitement favorisent la s\u00e9cr\u00e9tion de cette hormone. Ainsi, l\u2019augmentation de son taux cause la baisse importante de la libido<\/strong>. C\u2019est un moyen naturel d\u2019inciter la m\u00e8re \u00e0 se concentrer sur les soins de son enfant.<\/p>\n

La s\u00e9cheresse vaginale<\/h3>\n

La maternit\u00e9 bouleverse tout le syst\u00e8me hormonal de la femme. Le taux d\u2019estrog\u00e8ne baisse consid\u00e9rablement de mani\u00e8re \u00e0 ass\u00e9cher le vagin<\/strong>. Non seulement les r\u00e9flexes \u00e9rog\u00e8nes au toucher disparaissent, mais tous contacts physiques sont douloureux. La flore vaginale peut s\u2019irriter pour entrainer des infections. Il n\u2019est pas \u00e9tonnant qu\u2019elle n\u2019ait pas vraiment envie de rapport sexuel<\/strong>.<\/p>\n

La confiance en soi<\/h3>\n

Le corps de la femme connait de nombreux changements apr\u00e8s la grossesse et l\u2019accouchement. Les kilos en trop, le ventre flasque, les seins qui tombent et qui produisent du lait\u2009; rien de tr\u00e8s sexy. Elle peut aussi avoir peur que son vagin s\u2019\u00e9largisse et ne puisse pas procurer du plaisir \u00e0 son conjoint<\/strong>, comme avant. Toutes ses raisons constituent un blocage pour la femme qui pourrait expliquer la baisse de la libido<\/strong>.<\/p>\n

Sp\u00e9ciale maman\u00a0: comment retrouver sa confiance en soi\u2009?<\/h2>\n

Il n\u2019est pas \u00e9vident d\u2019aimer la nouvelle personne que vous voyez dans le miroir. Les 9 mois de grossesse et la fatigue ont eu raison de la f\u00e9minit\u00e9. Le visage terne, les cernes, le gros ventre mou sont d\u00e9sormais les images qui vous pr\u00e9occupent.<\/p>\n

Faire du sport<\/h3>\n

La m\u00e8re peut y rem\u00e9dier en prenant soin d\u2019elle avec des masques r\u00e9g\u00e9n\u00e9rants et tonifiants. Il existe aussi des sports adapt\u00e9s pour les jeunes mamans comme le yoga ou la natation. Dans tous les cas, il ne faut pas trop pousser. Il faut laisser son corps se r\u00e9tablir avant de reprendre le sport<\/strong> intensif.<\/p>\n

Se maquiller<\/h3>\n

Le maquillage est aussi un moyen efficace pour se sentir plus attirante<\/strong>. Il ne s\u2019agit pas d\u2019en faire des tonnes. Il suffit de fond de teint, d\u2019anticerne et de blush pour redonner un peu d\u2019\u00e9clat \u00e0 votre visage. Vous n\u2019avez pas \u00e0 vous investir avec des produits cosm\u00e9tiques hors de prix. Prenez ce que vous avez sur la main et imposez une routine beaut\u00e9 pour vous sentir toujours au top.<\/p>\n

Faire du shopping<\/h3>\n

Faites-vous plaisir et partez pour du shopping. Apr\u00e8s la naissance, vous consacrerez beaucoup de temps pour le b\u00e9b\u00e9. C\u2019est bien s\u00fbr ce que l\u2019on attend d\u2019une nouvelle maman. Mais vous n\u2019\u00eates pas seulement une m\u00e8re. Vous \u00eates avant tout une femme et vous avez le droit de prendre soin de vous. Achetez-vous de nouveaux v\u00eatements pour vous sentir belle<\/strong>, vous res\u00e9duire, et s\u00e9duire votre partenaire.<\/p>\n

Comment faire patienter papa\u2009?<\/h3>\n

Le p\u00e8re de votre enfant ne comprend pas forc\u00e9ment ce que vous ressentez. De plus, le changement de votre corps lui importe peu. Ainsi, pour vous laisser le temps de vous retrouver, occupez votre compagnon. Le fait de prendre soin du b\u00e9b\u00e9 va provoquer la s\u00e9cr\u00e9tion de la prolactine masculine. Cela peut aider pour r\u00e9duire sa libido<\/strong>. Vous devez aussi lui parler de vos sentiments afin qu\u2019il vous comprenne et vous rassure.<\/p>\n

La libido devrait revenir \u00e0 la normale apr\u00e8s 3 ou 4 mois. Si vous ne ressentez pas toujours de d\u00e9sir au-del\u00e0 de 6 mois apr\u00e8s l\u2019accouchement, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un sexologue.<\/p>\n

Comment faire l\u2019amour apr\u00e8s l\u2019accouchement\u00a0?<\/h2>\n

Lorsque le couple est enfin pr\u00eat \u00e0 sauter le pas, il serait une bonne id\u00e9e de se concerter pour mettre la m\u00e8re en confiance et pour discuter des \u00e9ventuels risques. Ensuite, si vous ne savez pas par o\u00f9 commencer, voici quelques conseils.<\/p>\n

La relation sexuelle peut arriver de mani\u00e8re spontan\u00e9e. Toutefois, il est possible de le programmer. Apr\u00e8s avoir fait garder le b\u00e9b\u00e9, un moment en t\u00eate \u00e0 t\u00eate<\/strong> augmente les chances de r\u00e9ussite. Le fameux diner est toujours un succ\u00e8s. Il faut ensuite enchainer avec des instants de tendresse.<\/p>\n

La p\u00e9n\u00e9tration vaginale n\u2019est pas imp\u00e9rative pour avoir une relation sexuelle<\/strong>. Si la femme ne se sent pas encore pr\u00eate, le couple peut choisir des pratiques plus douces avec les caresses et les touchers au niveau des parties \u00e9rog\u00e8nes. C\u2019est une belle occasion de se red\u00e9couvrir.<\/p>\n

Lorsque la p\u00e9n\u00e9tration est possible, il faut y aller tout doucement. Il existe des positions sexuelles<\/strong> qui n\u2019entrainent pas une p\u00e9n\u00e9tration profonde. Il faut \u00e9galement \u00e9viter les pratiques sexuelles trop brutales pour ne pas brusquer le corps fragile de la nouvelle maman. En cas de douleur, il faut arr\u00eater imm\u00e9diatement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Entre les nuits blanches<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1218,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nRelations sexuelles post-accouchement - Blog CoparentaLys<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/2023\/06\/07\/relations-sexuelles-post-accouchement\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Relations sexuelles post-accouchement - Blog CoparentaLys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La reprise d\u2019une vie intime entre le couple n\u2019est plus vraiment une \u00e9vidence apr\u00e8s une grossesse. 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