{"id":1237,"date":"2023-06-07T09:12:15","date_gmt":"2023-06-07T07:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/?p=1237"},"modified":"2023-06-07T09:12:15","modified_gmt":"2023-06-07T07:12:15","slug":"comment-augmenter-sa-lactation-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/2023\/06\/07\/comment-augmenter-sa-lactation-naturellement\/","title":{"rendered":"Comment augmenter sa lactation naturellement?"},"content":{"rendered":"

Bien avant m\u00eame d\u2019avoir un b\u00e9b\u00e9, vous avez opt\u00e9 pour l\u2019allaitement naturel<\/strong> et ses bienfaits. Vous vous \u00eates document\u00e9 sur le m\u00e9canisme de la lactation et les diff\u00e9rentes mani\u00e8res \u00e0 adopter th\u00e9oriquement. Vous avez fait le bon choix, votre lait est fait pour votre enfant ! Mais, quelles que soient les m\u00e9thodes pr\u00e9conis\u00e9es, il est obligatoire d\u2019avoir une hygi\u00e8ne de vie saine et une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Comment appliquer ces connaissances apr\u00e8s l\u2019accouchement ?<\/p>\n

1. \u00catre dans une bonne disposition physique et psychologique pour \u00e9viter tout stress.<\/h2>\n

Apr\u00e8s l\u2019accouchement, le b\u00e9b\u00e9 se nourrit du colostrum. Le vrai lait maternel<\/strong> n\u2019est produit qu\u2019au bout de 3 jours. La quantit\u00e9 du d\u00e9but est g\u00e9n\u00e9ralement minime. Il faut environ 6 semaines \u00e0 votre corps pour atteindre un \u00e9quilibre. Les hormones participant \u00e0 la synth\u00e8se du lait sont produites par le ph\u00e9nom\u00e8ne de succion, la prolactine et l\u2019ocytocine. Pour accentuer le rythme, il est tr\u00e8s important de mettre b\u00e9b\u00e9 au <\/strong>sein plus souvent. Il ne faut pas se d\u00e9courager, plus le b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te, plus le lait monte.<\/p>\n

Mettez les chances de votre c\u00f4t\u00e9 en adoptant une propret\u00e9 rigoureuse. Portez de confortables coussins d\u2019allaitement dans votre soutien. Ils vous prot\u00e8gent contre tout d\u00e9bordement de liquide. Ils sont aussi une protection contre les \u00e9ventuelles infections. Si vous avez des \u00e9gorgements ou gonflements de seins<\/strong>, utilisez des compresses chaudes ou froides pour att\u00e9nuer la douleur et pour diminuer le volume de lait retenu.<\/p>\n

Privil\u00e9giez le repos physique. \u00c9vitez toute situation de conflits. Concentrez-vous sur votre nouvelle tache : nourrir votre b\u00e9b\u00e9 au sein<\/strong>. On ne doit pas n\u00e9gliger non plus, l\u2019apprentissage d\u2019une bonne position autant pour la m\u00e8re, autant pour le petit bout. Votre confort est vital.<\/p>\n

2. Apport d\u2019autres aliments<\/h2>\n

M\u00eame si l\u2019alimentation \u00e9quilibr\u00e9e est plus que n\u00e9cessaire. Les produits galactog\u00e8nes<\/strong> aident \u00e9norm\u00e9ment. De nos jours, la di\u00e9t\u00e9tique et la nutrition sont des sciences exactes. Elles nous apportent des connaissances et des aides importantes. Les recours aux tisanes et collation d\u2019allaitement sont largement utilis\u00e9s en toute s\u00e9curit\u00e9. Ce sont des stimulants naturels, riches en actifs. On peut m\u00eame en utiliser en cuisine.<\/p>\n

Ces compl\u00e9ments alimentaires apportent des micronutriments, des macronutriments et boostent le m\u00e9tabolisme de la m\u00e8re et de l\u2019enfant. Ce sont des vertus qui aident \u00e0 la mont\u00e9e du lait maternel<\/strong>. Il y a les produits naturels comme le malt et la levure de bi\u00e8re qui stimulent la production des hormones pour la synth\u00e8se.<\/p>\n

\u00c0 faible dose, les m\u00e9thodes de grand-m\u00e8re sont aussi efficaces. On peut \u00e9galement recourir \u00e0 l\u2019hom\u00e9opathie en tant que m\u00e9decine douce et sans effet secondaire. Le Moringa est recommand\u00e9 par la FAO comme \u00e9tant une super plante, sans danger, ayant des propri\u00e9t\u00e9s id\u00e9ales pour les femmes enceintes et allaitantes. Si vous avez des probl\u00e8mes, vous avez donc un panel de tisanes et d\u2019aliments \u00e0 votre disposition. Il est quand m\u00eame conseill\u00e9 de se r\u00e9f\u00e9rer aux recommandations des sp\u00e9cialistes.<\/p>\n

3. T\u00e9t\u00e9es fr\u00e9quentes et efficaces<\/h2>\n

La fr\u00e9quence de l\u2019allaitement<\/strong> peut varier de 8 \u00e0 12 fois en 24h. Cela varie en fonction de chaque enfant. Pourtant, plus le b\u00e9b\u00e9 suce, plus la mont\u00e9e est stimul\u00e9e. Votre corps et celui de votre b\u00e9b\u00e9 sont des merveilles de dame nature. B\u00e9b\u00e9 stimulera la production de lait<\/strong> jusqu\u2019\u00e0 atteindre la quantit\u00e9 n\u00e9cessaire et suffisante. Pour favoriser cette action, il est recommand\u00e9 de le garder \u00e0 votre proximit\u00e9 durant les 6 premiers mois de naissance.<\/p>\n

Ne vous inqui\u00e9tez pas, diff\u00e9rentes raisons peuvent aussi inciter le nourrisson \u00e0 t\u00e9ter<\/strong> : il a faim, il veut garder le contact avec vous, il a soif ou tout simplement c\u2019est une t\u00e9t\u00e9e c\u00e2line. Pour v\u00e9rifier que votre b\u00e9b\u00e9 mange correctement, il est indispensable de suivre les courbes de son poids. Il faut regarder aussi la consommation de couches, comment elles sont mouill\u00e9es ?<\/p>\n

De toutes les fa\u00e7ons, le lait maternel se dig\u00e8re tr\u00e8s facilement, il ne risque pas d\u2019indigestion.<\/p>\n

Il est conseill\u00e9 de ne pas privil\u00e9gier non plus un seul c\u00f4t\u00e9 des seins. Il faut obligatoirement alterner les 2. Si votre enfant ne veut plus t\u00e9ter apr\u00e8s avoir fini un c\u00f4t\u00e9. Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne, faites-lui faire un rot et changez-le. Essayez le second cot\u00e9, s\u2019il n\u2019en veut pas, prenez le tire-lait pour vider le sein. Mettez le lait dans un flacon st\u00e9rilis\u00e9 et gardez-le au frais. Cela vous sera doublement utile en temps voulu.<\/p>\n

4. Utilisation de tire-lait<\/h2>\n

Parfois, le nourrisson ne t\u00e8te pas assez ou ne peut pas t\u00e9ter<\/strong>. Il est alors n\u00e9cessaire de recourir au tire-lait. Si vous n\u2019en avez pas, vous pouvez compresser et masser doucement votre sein avec la main. Cela fera sortir le liquide. Une action particuli\u00e8rement astucieuse est de placer ce lait tir\u00e9 dans des biberons ou flacons st\u00e9rilis\u00e9s. On peut les garder au frais. Si vous ne pouvez pas donner le sein \u00e0 votre nourrisson pour un motif ou un autre, il suffit de r\u00e9chauffer et le lui donner au besoin.<\/p>\n

Les jeunes mamans qui travaillent utilisent cette m\u00e9thode. De cette mani\u00e8re, elles d\u00e9sengorgent et favorisent la production. Le rythme de la mont\u00e9e<\/strong> n\u2019est pas perturb\u00e9 et vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de recourir \u00e0 d\u2019autres types de lait. C\u2019est tout b\u00e9n\u00e9fice. Les tire-lait neufs co\u00fbtent cher. Toutefois, certaines pharmacies les louent. Au besoin, demandez donc une ordonnance, les locations sont rembours\u00e9es par la s\u00e9curit\u00e9 sociale.<\/p>\n

5. Ne pas donner de lait artificiel.<\/h2>\n

Sous pr\u00e9texte qu\u2019il n\u2019y a pas assez de lait maternel<\/strong>, certains parents utilisent ceux artificiels. Le r\u00e9gime mixte d\u00e9c\u00e9l\u00e8re le rythme de la production. Plus vous utilisez cette m\u00e9thode, plus la quantit\u00e9 de lait maternel diminue, car la demande est plus faible. Alors vous devrez recourir \u00e0 plus de produits artificiels. Vous perdez les avantages acquis avec la nature. Votre enfant aura du mal entre les 2 types de succion, biberon et seins. Il peut avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et d\u2019adaptation aussi. Vous risquez d\u2019avoir les probl\u00e8mes comme les crevasses douloureuses, les mastites, les engorgements. Et de plus, c\u2019est un poste budg\u00e9taire important. D\u2019autre part, il n\u2019est pas conseill\u00e9 d\u2019utiliser les t\u00e9tines car cela perturbe les r\u00e9flexes de votre petit bout.<\/p>\n

\n

6. Derni\u00e8re astuce, demandez de l\u2019aide aux sages-femmes<\/h2>\n

Actuellement, les professionnels se d\u00e9placent dans les lieux de r\u00e9sidence pour faire le suivi de la maman et du b\u00e9b\u00e9. Si vraiment, vous avez des difficult\u00e9s dans ce sens, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 leur en parler. Ce sont des p\u00e9dagogues et ils ont les exp\u00e9riences. Si n\u00e9cessaire, ils vous r\u00e9apprendront les positions id\u00e9ales. Ils vous prodigueront \u00e9galement des conseils avis\u00e9s. En bref, ils vous aideront \u00e0 trouver les meilleures solutions<\/strong> pour am\u00e9liorer votre situation.<\/p>\n

L\u2019allaitement naturel est une v\u00e9ritable petite usine entre la m\u00e8re et l\u2019enfant, l\u2019offre s\u2019adapte \u00e0 la demande ! Apr\u00e8s chaque s\u00e9ance d\u2019allaitemen<\/strong>t, le produit augmente. Si tel n\u2019est pas votre cas, il y a d\u2019autres solutions. Il y a des banques de lait maternel dans les h\u00f4pitaux. Elles sont approvisionn\u00e9es par des donneuses qui ont des surplus. Les normes de s\u00e9curit\u00e9 les plus strictes sont respect\u00e9es pour pr\u00e9server ces produits. Ils sont destin\u00e9s \u00e0 ce genre de probl\u00e8me.<\/p>\n

Il y a \u00e9galement des \u00ab nourrices \u00bb, qui acceptent de faire t\u00e9ter d\u2019autres b\u00e9b\u00e9s que les siennes moyennant allocations. C\u2019est un v\u00e9ritable m\u00e9tier r\u00e9gi par la loi. Renseignez-vous. Et si r\u00e9ellement, on n\u2019a pas de solution, on peut recourir au syst\u00e8me de nutrition suppl\u00e9mentaire<\/strong> SNS fix\u00e9 temporairement sur le sein de la m\u00e8re<\/strong>. Il a triple avantage : la m\u00e8re peut faire t\u00e9ter son enfant, le b\u00e9b\u00e9 r\u00e9apprend \u00e0 sucer donc \u00e0 stimuler, et le tuyau (approvisionn\u00e9 par un flacon fix\u00e9 sur une potence) permet l\u2019apport de compl\u00e9ments alimentaires vitaux pour le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant. \u00a0Ne vous d\u00e9couragez pas ! Si vous voulez r\u00e9ellement le faire, vous pouvez y arriver\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bien avant m\u00eame d\u2019avoir un b\u00e9b\u00e9, vous avez opt\u00e9 pour l\u2019allaitement naturel et ses bienfaits. 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