{"id":827,"date":"2020-06-08T16:39:26","date_gmt":"2020-06-08T14:39:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/?p=827"},"modified":"2020-06-08T16:39:26","modified_gmt":"2020-06-08T14:39:26","slug":"8-conseils-pour-maintenir-une-relation-de-coparentalite-equilibree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coparentalys.com\/blog\/2020\/06\/08\/8-conseils-pour-maintenir-une-relation-de-coparentalite-equilibree\/","title":{"rendered":"8 conseils pour maintenir une relation de coparentalit\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9e."},"content":{"rendered":"

M\u00eame si l’enfant est au c\u0153ur de la relation que vous d\u00e9veloppez avec le coparent, il est important de garder \u00e0 l’esprit qu’il est dans l’int\u00e9r\u00eat de tous d’apprendre \u00e0 maintenir une relation bien \u00e9quilibr\u00e9e avec l’autre personne.<\/p>\n

On ne peut pas \u00e9tablir une dynamique familiale du jour au lendemain, c’est un processus qui demande du temps et beaucoup d’apprentissage. Par cons\u00e9quent, il est tr\u00e8s important d’avoir la capacit\u00e9 de communiquer de mani\u00e8re objective, constructive et sens\u00e9e afin de parvenir \u00e0 des accords, d’\u00e9tablir des objectifs et des limites communes, et de temps en temps, savoir faire des compromis.<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, nous vous proposons une liste de 8 conseils utiles qui vous aideront \u00e0 maintenir une relation \u00e9quilibr\u00e9e avec votre co-parent.<\/p>\n

1. Essayez d’\u00eatre flexible.<\/span><\/h1>\n

Lorsque vous \u00eates flexible, vous laissez la porte ouverte aux accords, d\u00e9bats, engagements … Au bout du compte, c’est ce que vous recherchez, la soi-disante \u00ab\u00a0communication\u00a0\u00bb. Donc, vous pouvez d\u00e9j\u00e0 imaginer pourquoi \u00eatre flexible peut \u00eatre une bonne chose pour tout le monde.<\/p>\n

Parfois, les plans peuvent changer \u00e0 la derni\u00e8re minute, il peut aussi arriver que quelqu’un oublie de faire ou de dire quelque chose d’important \u00e0 l’autre. Cela peut arriver \u00e0 n’importe qui. N’oubliez pas que le fait d’\u00eatre contrari\u00e9 ou de rester fig\u00e9 dans votre position peut faire en sorte que le co-parent soit moins compr\u00e9hensif \u00e0 l’avenir lorsque vous devrez modifier vos plans de derni\u00e8re minute.<\/p>\n

Il est important de comprendre qu’\u00eatre flexible est une comp\u00e9tence, et en tant que tel, c’est quelque chose qui peut \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9 par la pratique. C’est certainement une comp\u00e9tence que vous devrez d\u00e9velopper \u00e0 mesure que votre enfant grandit, car ses besoins et sa situation \u00e9volueront au fil des ans, moment auquel il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de vouloir s’adapter.<\/p>\n

2. Tout commence par l’empathie.<\/span><\/h1>\n

\u00c9lever un enfant n’est pas une t\u00e2che facile et n\u00e9cessite une \u00e9norme quantit\u00e9 d’\u00e9nergie. Si vous ajoutez \u00e0 cela une vie professionnelle, les activit\u00e9s quotidiennes, les courses quotidiennes, les trajets quotidiens et tant d’autres choses qui composent votre vie quotidienne, il est possible que la fatigue vous am\u00e8ne \u00e0 n\u00e9gliger un d\u00e9tail ou \u00e0 faire une erreur.<\/p>\n

Donc, avant de porter un jugement ou de vous plaindre, essayez de vous mettre \u00e0 la place de l’autre. Partez du principe que l’autre personne fait partie de votre \u00e9quipe, c’est pourquoi la r\u00e9solution des conflits doit viser \u00e0 trouver des solutions et non \u00e0 tenir quelqu’un responsable.<\/p>\n

L’amour pour votre enfant \u00e9tant la priorit\u00e9, vous ne devez pas oublier d’avoir un alli\u00e9, une personne sur qui vous pouvez compter, et de temps en temps, partager vos soucis, votre fatigue et la d\u00e9l\u00e9gation de t\u00e2ches, quitte \u00e0 changer les plans que vous aviez en t\u00eate au d\u00e9part.<\/p>\n

3. Planifier en collaboration avec le co-parent.<\/span><\/h1>\n

Que vous parliez de la dynamique quotidienne ou d’une activit\u00e9 occasionnelle, il est important d’anticiper comment chacun des coparents sera impliqu\u00e9. Est-il pr\u00e9f\u00e9rable d’assister \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement scolaire ensemble? Est-il pr\u00e9f\u00e9rable que chaque coparent entreprenne certaines activit\u00e9s avec l’enfant individuellement? Tout d\u00e9pend de la relation que vous avez \u00e9tablie avec votre partenaire.<\/p>\n

Au bout du compte, l’important est d’impliquer l’autre dans la vie de l’enfant de la mani\u00e8re la plus saine possible, en respectant toujours les accords impos\u00e9s \u00e0 la relation depuis le d\u00e9but. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager les responsabilit\u00e9s telles que les rendez-vous chez le m\u00e9decin, les r\u00e9unions parents \/ enseignants, les activit\u00e9s parascolaires, etc.<\/p>\n

Faire un horaire partag\u00e9 est toujours un d\u00e9fi, donc la meilleure option est de planifier \u00e0 l’avance, en gardant \u00e0 l’esprit les activit\u00e9s et la disponibilit\u00e9 des parents.<\/p>\n

4. Gardez un canal de communication ouvert.<\/span><\/h1>\n

La recherche du bien-\u00eatre sont de l’enfant est le point commun entre vous et le co-parent, et l’enfant b\u00e9n\u00e9ficiera certainement d’une communication claire entre les parties. Si le papa ou la maman est au courant de ce qui se passe dans la vie de l’enfant, il pourra \u00e9galement soutenir ou renforcer certains comportements (comme pratiquer un sport, un nouveau passe-temps, une crise d’adolescence, etc.).<\/p>\n

Il existe d’excellents outils pour cr\u00e9er des agendas partag\u00e9s sur Internet. Si quelqu’un doit quitter la ville pour des raisons li\u00e9es au travail, s’il y a un probl\u00e8me, s’il y a un besoin d’assister \u00e0 une activit\u00e9 scolaire, la meilleure chose \u00e0 faire est d’avoir acc\u00e8s \u00e0 l’agenda de l’autre personne en temps r\u00e9el afin d’\u00eatre capable de prendre des d\u00e9cisions d’une mani\u00e8re plus pratique.<\/p>\n

C’est aussi une bonne id\u00e9e de demander des doublons sur des questions cl\u00e9s telles que les informations sur l’\u00e9cole. De nos jours, la plupart des \u00e9coles le font, tout ce que vous avez \u00e0 faire est de le demander.<\/p>\n

5. Aidez votre enfant \u00e0 se sentir proche \u00e0 l’autre parent.<\/span><\/h1>\n

\u00c0 la maison, vous pouvez mettre des photos de l’enfant avec ses deux parents, soit dans leur chambre soit, si vous pr\u00e9f\u00e9rez, dans les parties communes de la maison. De cette fa\u00e7on, l’enfant ressentira non seulement un sentiment d’attachement pour les deux parents, mais saura \u00e9galement que les deux parents font partie de sa vie \u00e0 tout moment.<\/p>\n

Il est \u00e9galement important de maintenir une attitude positive \u00e0 l’\u00e9gard des choses que votre enfant vous dit sur le temps qu’il passe avec l’autre parent. Cela l’aidera \u00e0 d\u00e9velopper un sentiment de confiance lors de la communication avec les deux parents.<\/p>\n

De la m\u00eame mani\u00e8re, il peut \u00eatre judicieux d’encourager votre enfant \u00e0 envoyer un message ou \u00e0 appeler l’autre parent lorsqu’il passe du temps avec vous. Cela cr\u00e9era une relation plus forte qui finira par porter ses fruits et lui fera comprendre que le lien entre vous deux ne se limite pas aux quatre murs d’une maison. Cela permettra \u00e9galement au coparent de se sentir inclus dans l’\u00e9ducation de l’enfant.<\/p>\n

6. Soyez pr\u00eat \u00e0 g\u00e9rer certains sentiments complexes.<\/span><\/h1>\n

Il est possible, dans certains cas, d’\u00e9prouver des sentiments d’abandon, de jalousie, de solitude ou m\u00eame de d\u00e9ception lorsque votre enfant partage du temps avec le co-parent ou vous parle du temps qu’il a pass\u00e9 avec. Essayez de regarder le c\u00f4t\u00e9 positif de la situation – ce temps sans votre enfant peut vous permettre de vous reposer, de vous d\u00e9tendre, d’investir du temps dans des activit\u00e9s personnelles ou m\u00eame de profiter de votre vie sociale ou romantique.<\/p>\n

Planifier son absence \u00e0 l’avance vous aidera \u00e0 organiser des activit\u00e9s d’enrichissement personnel telles que l’exercice, la visite d’amis ou de la famille<\/a>, etc.<\/p>\n

Si vous \u00e9prouvez toujours des difficult\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer vos sentiments, accordez-vous d\u00e8s le d\u00e9but sur une certaine quantit\u00e9 de contact avec le deuxi\u00e8me parent. Qu’il s’agisse d’un court appel t\u00e9l\u00e9phonique avant le coucher, d’un SMS, d’une photo des activit\u00e9s de la journ\u00e9e ou de tout ce qui peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus calme. Cependant, n’oubliez pas de respecter les limites du temps de l’enfant avec le co-parent.<\/p>\n

Les t\u00e9l\u00e9phones portables modernes proposent une large gamme d’applications qui facilitent la t\u00e2che et ne prennent que quelques minutes.<\/p>\n

7. Comprenez qu’il existe diff\u00e9rents styles parentaux.<\/span><\/h1>\n

Bien qu’il puisse y avoir des accords et un terrain d’entente sur les objectifs que les deux parents se sont fix\u00e9s pour assurer le bien-\u00eatre de l’enfant, il y aura parfois des situations avec lesquelles vous ne serez pas enti\u00e8rement d’accord, mais qui sont susceptibles de fournir des exp\u00e9riences positives pour votre enfant.<\/p>\n

La premi\u00e8re chose est de reconna\u00eetre s’il s’agit de diff\u00e9rences de style ou s’il s’agit vraiment d’exigences essentielles pour sauvegarder l’int\u00e9grit\u00e9 de l’enfant. Par exemple, si vous \u00eates v\u00e9g\u00e9tarien et que le co-parent ne partage pas le m\u00eame point de vue, nous parlons d’une diff\u00e9rence de style. Laissez l’enfant exp\u00e9rimenter les situations, discutez-en avec lui et, pourquoi pas, \u00e9tablissez des espaces dans lesquels les deux situations peuvent converger.<\/p>\n

Tant que la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 de l’enfant ne sont pas compromises, vous devez laisser certaines choses se produire de mani\u00e8re naturelle, plut\u00f4t que d’engager un d\u00e9bat ou de vous ajouter un stress inutile.<\/p>\n

8. Faites de votre mieux pour vous concilier en gardant une attitude positive.<\/span><\/h1>\n

Personne n’est exempt d’avoir des diff\u00e9rences dans n’importe quel type de relation, et cela est encore plus vrai lorsque le probl\u00e8me est d’\u00e9lever un enfant. Dans la mesure du possible, vous devez essayer de communiquer de la m\u00eame mani\u00e8re que vous souhaitez \u00eatre trait\u00e9. Il n’est pas rare de faire des d\u00e9clarations contenant des mots n\u00e9gatifs qui peuvent faire en sorte que le coparent se sente attaqu\u00e9, jug\u00e9 ou critiqu\u00e9.<\/p>\n

Ainsi, un aspect fondamental de la communication est de permettre \u00e0 l’autre personne de rechercher avec vous des alternatives plut\u00f4t que de la faire se sentir accul\u00e9e et inappropri\u00e9e. Des formulations telles que \u00ab\u00a0Je n’aime pas \u00e7a …\u00a0\u00bb peuvent \u00eatre formul\u00e9es de mani\u00e8re positive, par exemple: \u00ab\u00a0Je pr\u00e9f\u00e9rerais que …\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Avez-vous envisag\u00e9 l’option de …\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Lorsque nous changeons le mot \u00abconfronter\u00bb en \u00abconstruire\u00bb, nous changeons notre fa\u00e7on de faire face aux situations qui se pr\u00e9sentent chaque jour et nous \u00e9tablissons une dynamique dans laquelle l’harmonie est au centre de la discussion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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